Ayudar elimina el estrés, ya que cuando hacemos una obra de bondad por otra persona, nuestro cerebro libera sustancias que no solo ayudan a contrarrestar el estrés, sino que nos hacen sentir felices, relajados y tranquilos.
Y también es importante que nos ayuden, aunque para eso lo primero que debemos aprender es a pedir ayuda cuando la necesitemos.
Además, también nos ayudamos cuidando nuestro entorno, nuestro medio ambiente, y una forma de hacerlo es reciclando y reduciendo el número de residuos que producimos (plásticos, papel de aluminio, etc).
¿Habéis probado los tuppers o bolsas de tela reutilizables para llevar vuestro almuerzo? Yo me apunto a superar este reto, ¿os apuntáis conmigo?
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